'Meine Massephase | 2700 Kalorien täglich | zugenommen? | Schultertraining | Fitness Frühstück VLOG 3'

Tags: Recipe , breakfast , fitness , abs , sexy , healthy , motivation , protein , diet , Food , bodybuilding , fat , sixpack , vlog , training , SPORT , Berlin , christmas , make , up , Bikini , booty , Secret , abnehmen , beine , Kalorien , diät , cat , high , booster , OATMEAL , rezept , kitten , low , xmas , frauen , not , Pussy , trainingsplan , sunny , Muskelaufbau , schulter , ernährungsplan , carb , sunnyssecret , Frau , Porridge , Kohlenhydrate , eiweiss , weihnachten , frühstück , schulterdrücken , massephase , Bikiniklasse , wettkampf , Seitheben , bedarf , berechnen , sunnys , überschuss , not4pussy

'Meine Massephase für meinen nächsten Wettkampf in der Bikiniklasse hat begonnen.  Ab sofort gibt es wieder einen festen Ernährungsplan und neue Trainingspläne. Die Kalorien sind hochgeschraubt und dem Muskelaufbau steht nichts im Weg. Ich hab mega Spass am Training, würde am liebsten die Pausetage überspringen ;)   Ernährung mit Plan - das Buch: http://amzn.to/2h6Sx3d  Der Booster: http://amzn.to/2gt9Mat  Meine Haargummis: http://amzn.to/2fd2Ays    Ich wünsche euch ganz viel Spass beim gucken! Drückt mir die Daumen - auch gerne den nach oben ;-P  und lasst mir ein Abo da - würde mich freuen.  Eure Sunny  Social Medias: Sunny auf Instagram► https://www.instagram.com/sunnys_secret/ Sunny auf Facebook► https://www.facebook.com/Sunnys_Secre... Sunny auf Snapchat► sunnys_secret  Jaspers Kanal ► https://www.youtube.com/channel/UCv-tPJLsJgh0Up6fwK0OBFQ  We Wish You a Merry Christmas von Twin Musicom ist unter der Lizenz Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) lizenziert. Interpret: Twin Musicom :: Royalty-Free Music, Composition, Production, Minneapolis, Minnesota' 

See also: EJERCICIOS , how to increase breast size , Berlin , shredded , With , MICHELLE LEWIN , tulsa gyms , ter , soccer practice , Destiny beyond light